Боли в тазу при беременности

На Yoga Journal и сайте Федерации йоги России опубликована моя статья о болях в тазу и связках матки при беременности, правила жизни при этом состоянии, комплекс упражнений в остром и подостром периодах.

Короткая версия статьи на Yoga Journal

Полный вариант статьи на сайте Федерации йоги России

Видео комплекса упражнений для облегчения болей на YouTube

Аудио комплекса упражнений для облегчения болей на Itunes

Упражнение для снятия напряжения со связок матки

Как беременной подвязать живот слингом или бенкунгом

Аудио-версия статьи на Itunes